कैलिफोर्निया बादाम के साथ मनाएं स्वस्थ रक्षाबंधन
देहरादून,। रक्षाबंधन हमारे त्योहारों के मौसम की शुरुआत करता है और भाई-बहन के पवित्र रिश्ते का उत्सव है, जिसमें बहनें भाइयों की लंबी उम्र और सुख-समृद्धि की कामना करती हैं, और भाई उन्हें जीवनभर सुरक्षा और सहयोग देने का वचन देते हैं। इस वर्ष, इस प्यार को सेहत की सौगात से और खास बनाएं दृ ताकि आपका भाई या बहन हमेशा स्वस्थ, सफल और खुशहाल रहें। त्योहारों में अक्सर स्वादिष्ट पकवानों और मिठाइयों का आनंद लिया जाता है। हालांकि भोजन के साथ जश्न मनाना स्वाभाविक है, लेकिन संतुलित और सोच-समझकर किए गए चुनाव भी उतने ही ज़रूरी हैं। इस रक्षाबंधन, कैलिफोर्निया बादाम को बनाएं अपने फेस्टिव डाइट का हिस्सा और खुशियों के साथ-साथ सेहत का भी करें स्वागत।
बादाम पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और लंबे समय तक सेहत बनाए रखने में मदद करते हैं। ये ब्लड शुगर को कंट्रोल करने और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में असरदार हैं, जिससे दिल की सेहत बेहतर होती है। अगर हम रोज़ के खाने में बादाम शामिल करें, तो हम एक बेहतर और स्वस्थ भविष्य की शुरुआत कर सकते हैं।
जब आप त्योहारों के लिए खाने की चीज़ें बना रहे हों, तो चीनी की जगह प्राकृतिक मिठास का इस्तेमाल करें और तली हुई चीज़ों की जगह बेक्ड चीज़ें चुनें। अगर आप अपने त्योहारों में कैलिफ़ोर्निया बादाम जैसे छोटे बदलाव जोड़ें, तो यह न सिर्फ स्वाद बढ़ाएगा बल्कि आपके परिवार की सेहत, खुशी और लंबे समय की भलाई के लिए भी फायदेमंद होगा। बॉलीवुड अभिनेत्री सोहा अली खान ने अपने रक्षाबंधन सेलिब्रेशन के बारे में बताया, “रक्षाबंधन हमारे लिए बहुत खास दिन है। मैं हेल्दी और स्वादिष्ट चीजें बनाती हूं, जैसे ग्रिल्ड बादाम बर्फी और बादाम ब्राउनी। मैं रोज़ाना की तरह अपने पति और बेटी को सुबह बादाम देना नहीं भूलती, चाहे त्योहार हो या आम दिन। बादाम न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं, इसलिए मैं उन्हें हर संभव डिश में शामिल करने की कोशिश करती हूं।“
